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冬天养生推荐多吃三种美食,排毒清肠,滋补身体,改善血脂血糖
发布时间:2023-01-26 13:22:59

日本腾素用后感受大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

蒜香排骨

食材:脆骨小排、蒜头、生姜、嫩肉粉、蛋清、辣日本腾素官网椒粉、盐、葱、老抽、胡椒粉、料酒各适量。

做法:

1、大蒜、生姜、香葱分别切末,备用;小排斩块,洗净后,加入所有调味品、蒜末、姜末和蛋清,搅拌均匀,腌制半天;

2、油锅里下排骨炸熟即可,起锅撒上葱花。

土豆茄子

食材

茄子、土豆、青红椒块、葱姜蒜末、盐、生抽、味精、醋,糖

做法

1、茄子、青红椒洗干净切滚刀块;土豆皮切成滚刀块;

2、锅里烧油,将土豆、茄子炸熟备用;小碗中调日本腾素汁放适量的生抽、盐、糖、醋备用。

3、锅中烧油,油热之后加入葱姜蒜末爆香,放入炸熟的土豆、茄子翻炒。调入之前调好的汁,大火快速翻炒,出锅前加入味精,撒上葱花即可。

瓜仔香菇鸡汤

做法:1.干香菇30克洗淨,泡入水中至软;鸡腿块200克洗净备用;

2.取鍋,放入花瓜50克、鸡腿块、泡开的干香菇、酱油15克和水800毫升放入高压锅起气五分钟即可



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