芦笋自身归属于一种蔬菜，含有大量营养元素，是一种药食两用的花草。从某种的角度看，芦笋性寒，味辛。可润肺化痰，除菌除虫，清热去火。从药理学的角度看日本腾素官网，芦笋含有大量水份、蛋白、人体脂肪、蛋白质、膳食纤维素、胡罗卜素等物质。也有钠离子、亚铁离子等矿物，营养成分丰富多彩。对于一些脾胃虚寒的人而言，不推荐吃芦笋，由于芦笋本身就是冷的，可能会致使肠胃更为孱弱，造成拉肚子。让'
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芦笋作用与功效
酒醉
芦笋里的纯化化学物质能增加乙醇吸收代谢速度，协助醉酒者更有效地解决乙醇。要是没有芦笋提取液，在喝酒时或喝酒后吃芦笋也能够缓解中毒了，避免酒醉。科研人员强调，芦笋里的酒醉化学物质即便高温加热烹制也可以长期保持。
爽口去油腻感减肥瘦身
伴随着天气越来越温暖，我现在开始降低衣服，但很多MM冬季吃的多，动少，因此身上长肉无可避免。许多追求美丽女性朋友现在开始开始行动。在这儿，我推荐一个菜谱减肥的好食材，除开适当的运动外，还能够做为晚饭的减脂餐。这类食材组合各种各样五谷杂粮粥，做为减肥晚餐很有效。
镇定缓解疲劳
芦笋带有多种营养元素和营养元素，其蛋白成分里面含有身体所必须的多种微量元素。中医讲，芦笋具备清热去火、补阴利水的功效，对冠心病、心脏病人有一定的促进作用。镇静神日本腾素官方旗舰店经系统，消除疲劳。促进消化
芦笋带有身体所必须的9种蛋白质氨基酸和大量胡罗卜素，能提升体细胞新陈代谢。经常吃能够促进食欲，促进消化。
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怎样做芦笋
一、蒜头芦笋
1、 先准备好所需要的食材，芦笋，清蒸鱼生抽，蒜泥，辣椒干，盐。
2、芦笋洗净一次，然后再去根，锅中放适量水，放少许盐，并把芦笋倒入水里焯2分钟，捞起来沥干水。
3、 芦笋切完后，放在盘子里。大家可以根据自己的需求制做料汁。在墙上添加清蒸鱼生抽、蒜泥和辣椒干。
4、锅中放适当油，烧开后倒在蒜泥和辣椒干上边。
二、芦笋炒虾
1、 先准备好所需要的食材，芦笋、虾（最好新鲜虾）、盐、糖、葱、米酒、木薯淀粉。
2、 芦笋洗净，草虾生产加工，剥壳去头，拖出黑条。
3、 将虾洗净放进碗里，添加米酒、盐与木薯淀粉腌渍十分钟。
4、锅中放适量水，放少许盐，再倒入芦笋，在水里焯一下。绰水后取下，切片预留。
5、 在锅中放一点盐。油烧后，能够倒入腌好的鲜虾。开背虾也会很快日本腾素多少钱一盒变为虾球。
6、此刻添加芦笋煸炒，放少许盐和糖调料，炒之后上洒葱段。
三、培根卷芦笋
1、 先准备好所需要的食材，培根肉、芦笋、黑胡椒粉、盐。
2、 芦笋除根，洗净，切条。锅里倒入适量水，将芦笋倒入绰水。
3、 绰水后，将芦笋放进凉水中，捞起来控干，上洒少量盐。
4、 将培根肉切割成三片，用黑胡椒粉调料，再将芦笋翻卷，用竹签稳定，放到烘烤盘上。
5、 下面，放进烘烤盘，烤8min。