这篇文章合适对孕期较为茫然的萌新父母们，梳理了一份孕期不一样阶段孕妈的身体情况和常见问题及其一些必不可少的怀孕期间好货，期待可以协助孕妈成功渡过孕产期！
一、孕期第一个月（孕1-4周）
怀孕原始环节孕妇的身体转变不显著，怀孕第一个，小宝宝必须的营养成分并不是很多，但是从今天开始，孕妇务必塑造优良的饮食结构，不挑食，不挑食，维持营养搭配。
①补充维生素
头三个月小宝宝的内脏器官在渐渐地产生的，因此补充营养元素和叶酸片十分关键。饮食调理也很重要。
②怀孕期间适合饮食搭配
西红柿、iPhone、红提、西蓝花、圆葱、淡水鱼、小河虾、即食燕窝。种类愈多愈好。
只需很少食寒性的食材就可以了。维C和蛋白的适当填补，即使无法让小孩身材火辣，也可以让小宝宝身体素质强壮，要坚信饮食调理的能量。
日本腾素官网二、孕期第二个月（孕5-8周）
孕妇很有可能产生孕吐，没胃口，恶心想吐，胸部有膨胀感，月经终止，产生孕吐的情况下，应当立即接纳大夫的检测和确诊。
孕妇如何缓解孕吐？4个小窍门助你成功渡过！
1、汽水
喝少许凉饮、汽水、天然苏打水、柠檬汁可以减轻孕吐，假如孕吐较为经常，还可以喝一些运动饮料填补由于恶心呕吐遗失的电解质溶液。
2、苏打饼
吃一点苏打饼干，可以中和胃酸，此外薄荷糖、薄荷茶、红枣桂圆茶、红糖姜茶还可以减轻孕吐的状况，孕吐较为严重的孕妇可以试一试。
3、吃一些防孕吐的新鲜水果
4、轻按三横指部位或是姜片帖足三里穴
孕妈可以试一下轻按三横指上下的部位，也有一些孕妈试着过用沙布包姜片贴在足三里穴，孕吐频次就降低了，可是过敏的人时间长了也许会皮肤过敏，孕妈们一定要留意，发觉过敏了就马上终止。
三、孕期第三个月（孕9-12周）
怀孕三个月的上下的过程中就可以到医院建册了，必须按时孕检。
建册便是孕妈妈必须在6周以后到社区卫生服务申请办理，随后带上有关有效证件去做各类基本上查验，医师看了结论，各类技术指标都满足条件，容许你在这一医院门诊开展孕检、分娩过程。
附送产检表：
四、孕期第四个月（孕13-16周）
这一环节从表面上就可以看得出孕期的模样，孑宫增显著，孕吐停止。
常见问题：必须拆换更为惬意的孕妇装，以融入身体的转变。食量提升后非常容易严重便秘。多吃粗娘和膳食纤维蔬菜水果，多喝白开水，多主题活动。还能够喝酸牛奶和蜂蜜，具有促进消化的实际效果。
五、孕期第五个月（孕17-20周）
孕妇的肌肤色素沉淀更加显著，并且是全领域的色素沉淀。
常见问题：宜重视调理肠胃，脾胃充沛，气血充裕，有益于宝宝的养分消化吸收，孕妇宜多歇息，提高胃口。
日本腾素官方旗舰店六、孕期第六个月（孕21-24周）
这一月孕妇的重量会忽然提升，这也是常规的。孕妇经常觉得身热，因此老是出汗，要多喝白开水，不必喝饮料汽水。
常见问题：孕妇服装日本腾素用后感受应当宽敞结合，以防气血周流不畅危害宝宝发育。
七、孕期第7个月（孕17-20周）
孕妇腹部越来越更高，尿频尿急，非常容易严重便秘。子宫底的相对高度在脐上三横指。孕妇腹腔极有可能会产生产后妊娠纹。
常见问题：预防流感、干咳等寒症病症，预防妊娠纹的造成。
红点是产后妊娠纹生长发育的“种籽”，这也是皮肤开裂的征兆。孕妈们一定要留意不能抓破，不然会迅速长开的。因此产后妊娠纹并不是一下子跳出来的，所说的一夜猛长，实际上是埋伏了一段时间了。孕妈们可以注意一下自个的腹部，便于早做防止。
预防妊娠纹好货：
嫩芙肚膜
我一般洗完澡后先用肚膜给腹部补水保湿，加速肌肤的新陈代谢，与此同时开启肌肤的消化吸收安全通道，嫩芙家这一款肚膜便是好的挑选。
用在产后妊娠纹油以前，洗完澡就敷着大约10-15min，腹部很保湿不容易再干瘪的，可修复延展性，肌肤显著细致许多。
关键是，它不光补水保湿，里边带有积雪草苷和马郁兰，能修补损坏的纤维素和天然屏障，肚子非常缓解，干痒感都没了
和口罩一样，我全是两三天敷一次，仅有第一次用的情况下持续用了3天，看本人~
有时间得话，拿掉肚膜最好是再轻轻地推拿下，让积雪草苷等小分子水更强消化吸收~
嫩芙叶酸片孕纹精华乳
让我好朋友种树的，说成孕妇专用型的很安全性。取得手非常大一罐，迅速应查了一下成份，果真无一切孕妇谨慎使用成份和风险成份，安全性或是非常有安全保障的。
这款挤出的色泽是白色的，像鲜奶油一样，一点也不厚实。涂在的身上绵软又细腻很舒服非常好拉开，一下子就被肌肤消化吸收进去，并且根本不容易油！
肚子大了一点后常常会感觉肚子又痒又不舒服，特想入门挠可是又怕对肌肤有哪些损害，终究这个时候脸部皮肤已经很敏感了，我就日本腾素在哪里买去配搭了嫩芙家的身体乳一起用，提升环境湿度，不容易那麼奇痒难忍了。
像孕早期我一般轻轻地擦抹一层就可以了，可是到了像怀孕后期我能增加剂量，两罐精华乳一起用，我一般全是迟早各用一次，时长充足得话一天可以多涂几回，一次不用涂过多，有纹的地区我能多擦抹一点，量非常大不用不舍得~
八、孕期第八个月（孕29-32周）
胎宝宝在持续成长，孕妈腹部内发生挤压病症，孕妇发生喘气，尿频尿急。这时胎宝宝已经彻底产生，身体各位置都符合占比。
常见问题：孕妇会觉得身体沉重，很有可能会对自身的怀孕情况造成厌烦，应当多看看一些育儿教育的书，以提升分娩育儿教育的相应专业知识。
九、孕期第九到十个月（孕33-40周）
预产期邻近，胎宝宝的头顶部降入盆骨，原来的胃烧痛，消化不好及其哮喘等不舒服病症都是会缓解，因为膀光遭受挤压，因此尿频尿急会愈发显著。
常见问题：胎宝宝将要生产而出，要经常散散步，主题活动气血骨筋，便于孕妇分娩。
有关选择顺产健身运动：西尔斯孕期百度百科详细介绍的一种方式——凯格尔运动。
它根据训练你的盆底，提升它的延展性，让会阴部周边的肌肉组织可大可小，缓解孕妇分娩牵扯产生的损害，一定要坚持不懈练哦！