夏天是果实累累的时节，在其中最热门的非西瓜当属，可谓炎夏之王，以致于网民誉为“并没有西瓜的夏天是不完美的”。炎热夏日，边吹着空调，一边吃着西瓜刷着手机上，确实不是一般的舒服。可是你清楚吗，西瓜并不是想如何吃都可以，或者吃的不对，往往会给身心健康造成伤害。
西瓜称得上“炎夏之王”，可是吃西瓜一定要知道这些事情
1、不要日本腾素用后感受吃冰饮西瓜
夏季，有的人喜欢将西瓜冰饮后食用，觉得这样可以减温。食用冰饮西瓜确实能够“冰冰凉”，消暑实际效果也罢，而对身心健康损害也非常大。
最先，冰西瓜会损伤胃黏膜，使胃黏膜毛细血管收缩，造成胃酸分泌降低，造成胃口和消化功能降低，损害肠胃功能；
次之，西瓜放冰箱冷藏后，内瓤里的水分会变成冰霜，食用时，会让口腔内部的喉腔、嗅觉神经和牙齿神经系统因遭受凉的刺激性而临时处在麻木情况，可能会引起牙疼或咽喉炎等种种病症。
再度，西瓜原本就是寒性的东西，放进冰箱也是寒上添寒，吃凉西瓜很容易引发脾胃虚弱、胃疼和拉肚子。
2、吃西瓜别过多
不少人在吃西瓜的时候就会贪便捷，直接将西瓜对半切，随后用勺子舀来吃，这样不但便捷，都不会把汁液漏的到处都有，更环境卫生，也更加注意个人形象。假如是块头小一点品种西瓜，吃这个是没有问题，假如是块头较大的西瓜，一次性食用大半个，则吃太多的西瓜，有可能会致使当日的热量摄入超标准，长期下去则有可能造成肥胖症，也有就是关于胃肠道功能不大好的人来讲，一次性食用过多西瓜就有可能造成拉肚子，即便是肠道正常的的人不建议一次性食用过，有可能造成消化不好。
3、不要吃割开太久的西瓜
夏天温度高，病菌生长发育繁育速度更快，割开太久的西瓜非常容易细菌超标，食用后可能会引起肠胃传染疾病。没日本腾素吃过的西瓜放进冰箱尽量别超出12钟头，超出24钟头尽量别再食用。吃过夜西瓜中毒了的报道每年都会有报导。把西瓜从冰柜取出来先要切除表层1cm粗厚一部分，吃余下部分。
4、糖尿病患者不可以吃西瓜
针对糖尿病人，除开执行医嘱吃药外，特别要“管”住自己的嘴。像西瓜这种糖份强的新鲜水果，假如血糖控制得不太理想，临时还是不吃为宜。
5、临睡前不要吃西瓜
关键在于西瓜水分多，睡前吃得话，深夜一般都要下去去卫生间日本腾素官方旗舰店，影响休息，另外就是西瓜糖份高，睡前吃，并没有消耗，就很有可能转换成人体脂肪进入体内沉积，可能会导致肥胖症。因此吃西瓜一般建议的时间也便是在二餐中间，不受影响主食时食用。
6、肾功能衰竭者慎吃西瓜
肾功能不好的人本身排出来身体内水分能力很差，而西瓜中含有大量水分，肾功能不好的人食用西瓜往往会由于吃太多的水分，而人体又无法排出来多余水分，就容易出现人体中水分存放超额，使血流量增多，就会有可能会导致浮肿，乃至也会导致急性心衰，因此肾功能不好的人最好是尽量少吃或是不要吃西瓜。
7、脾胃虚寒者少吃点西瓜
因为西瓜性寒性，针对脾胃不和，一碰到冰冷食材就容易腹泻的人群一定要注意，少吃点西瓜，特别是冰饮西瓜，以防肠道承受不住，反而更容易导致胃部不适的现象。
8、女性生理期不要吃西瓜
西瓜是生冷食物之品，生理期食用会让月经血商品流通度下降，很容易产生积血，造成经痛。