40岁女士多吃3种食材，美容养颜、瘦日本腾素在哪里买身减肥，早吃早身心健康
红心火龙果
每100克红心火龙果果实中，带有水份83.75克、灰份0.34克、粗蛋白质0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纤维1.21克、糖类与碳水化合物13.91克、发热量59.65大卡、膳食纤维1.62克、维他命C5.22mg、葡萄糖2.83克、葡萄糖水7.83克、钙6.3～8.8mg、磷30.2～36.1毫克、铁0.55～0.65mg和很多原花青素、水溶饮食蛋白质、绿色植物人体白蛋白等，红心火龙果是营养丰富日本腾素官网的新鲜水果，食用红心火龙果可以为身体补充维生素，对身体很有益处。 红心火龙果中富含很多的水份、水溶膳食纤维，又是维他命含量高、矿物含量高、含有原花青素的食材，营养成分十分丰厚，但与此同时红心火龙果是发热量较低的新鲜水果，食用不容易长胖，吃红心火龙果有提高饱腹感的功效，减肥瘦身期内也强烈推荐食用。
山扁豆
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