桂圆如何吃治失眠？桂圆治失眠的处理方式有什么？桂圆是夏秋季季节新鲜水果，晾干后桂圆干即是休闲零食，也是一味灵丹妙药。桂圆干的重要作用是养神健脾胃，治失眠等病症。那样，桂圆治失眠的处理方式有什么？
桂圆旧称龙目，别名桂圆、圆眼、福圆、益智类等。桂圆的药用价值通常是其果实，鲜桂圆果实呈奶白色、透明色，味甜如蜜，干透果实变成褐黑色、质柔韧性，称桂圆肉。桂圆温性味辛，益肺胃，补气补血，具有较好的滋润滋补功效。桂圆主冶精神衰弱、体弱多病气血两虚、心悸失眠、记日本腾素忆减退、失眠症等病症。它会益脾补气，宁心安神，为滋补养生灵丹妙药。可用于心肾不交证及气血亏虚证病人。那样，桂圆如何吃能治失眠呢？
桂圆治失眠的处理方式
1
桂圆莲子汤
取桂圆、莲籽各二两熬成汤，具备养神、安神、健脾胃、补肾的功效，最适用于中老年、经常失眠者服食。
2
桂圆冰糖茶
桂圆肉25克，老冰糖10克。把桂圆肉洗净，同老冰糖放入杯子中，开水，盖上闷一会儿，就可以喝。每日1剂，随冲随饮，随饮随添沸水，最终吃桂圆肉。此茶有滋补肺胃、安神益智之功能。能冶疗心烦焦虑、没精打采、睡眠质量差、心慌气短记忆减退。
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桂圆酒
桂圆肉100克，60度纯粮酒400mL。将桂圆肉放到细口瓶内，加入纯粮酒，密封性瓶塞，每日振摇一次，半月后可饮用。每日2次，每一次10-20mL，适用虚损衰微、失眠症、记忆减退、心悸失眠等病症。
4
桂圆蛋花汤
将20克多桂圆肉放入500mL水中烧开，随后放入两个鸡蛋，烧煮一会儿就能食用了。桂圆蛋花汤不但能帮助我们医治失眠症状，同时也可以提升身体免疫力。尤其是一些爱美女性更需要多多的服用桂圆蛋花汤，由于长期食用这一款汤能帮助我们美容养颜和减缓衰老速度。
5
桂圆大枣粥
稻米或檽米100克，桂圆肉10克，红枣10克，适当白砂糖。将米或檽米、桂圆肉、红枣洗净。加适量水焯，用慢火熬制。熬制60分钟，粥熟加适量白砂糖调均匀，就可以吃了。用以肺胃气血两虚所引起的心慌气短、失眠症、记忆减退、纳少等病患或气血两虚的人调理。
6
桂圆炖猪心
猪腰250克，干桂圆30克，食盐2小勺，鸡精1小勺。将猪腰裁开，切除乳白色一部分，洗净，切成片。将桂圆去皮，洗净。将猪腰片与桂圆一同放入石锅内，首先用走红烧开。再换小火慢炖至猪腰软烂，放入调味品就可以。此方能安神助眠养神。
失眠多梦属心魄变病，故尤需要注意精神层面的调护，喜怒哀乐竹贵，心情愉快，防止紧张焦虑、心烦焦虑、浮躁气愤等。临睡前不适合饮浓茶日本腾素官方旗舰店水、现磨咖啡、酒等激动刺激性之品。养成良好作息规律，适度参与体力活和锻炼身体，挑选适于自已的健身方式。由某些疾病造成失眠者，应一起医治继发性。
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