剥掉莲子见芳鲜
花叶子同舟缩翠拳
欲记池莲是多少朵
一枝日本腾素正品旗舰店菏叶一枝莲
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莲子
性温、 味辛、涩，归脾、肾、心经络，适用肾气亏虚．性子亏虛、肾阳不足及其肿瘤化疗病人。莲子属药食两用，其服用、药用功效都非常高，那样，莲子的功效与作用及其吃法都有哪些呢？
清热日本腾素官网去火
莲子可以帮助清热去火。尤其是对于心火旺的人而言，吃连子可以有效降心火、清心安神，同时对于由于上火引起的口腔上火都有很好的缓解作用。
促进睡眠
莲子可以帮助促进睡眠。莲子中所含的维他命、微量元素丰富多彩，具有非常好的调整情绪释放压力情绪的作用，长期吃莲子可以有效安神助眠． 推动入眠，改善睡眠质量。睡眠质量不好、 日本腾素在哪里买 睡眠不好的人还可以在睡前吃莲子来协助促进睡眠。
降低血压值
莲子可以帮助降低血压值。莲子中所含的大量微量元素是以钾元素较多，钾元素可以有效保持心肺功能，参加人体新陈代谢，降低中老年人中风的危险性，同时还可以帮助扩大外周血管 ，有效的协助降血脂。
改进肌肉弹性
莲子可以有助于维持关节的弹性。莲子中含有大量蛋白、人体脂肪及其微量元素、荷叶碱等成分可以有效推动凝血功能，保持关节的弹性。
The End
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